減量15日目。

タバコ吸った後に走るのきっつい。 上がらなくなるまでベンチプレスしてスクワット。もう最近こんなんばっかりよ。

減量14日目。

最近すっぽり書くの忘れてました。 クランチすこし。 ベンチプレス スクワット どちらもひたすら限界まで。 体に変化が見られない。 すこしは絞れたかなあという感じ。

減量13日目。

書くの忘れてた。 アブドミナル クランチ ベンチプレス ダンベルカール スクワット 全部限界数までやった。

減量12日目。

アブドミナル 42kg 15回×4セット バイシクルクランチ 10回×3セット チェストプレス 28kg 10回×3セット シーテッドロー 28kg 15回×3セット ベンチプレス 40kg 限界数×3セット フルスクワット 30kg 20回×3セット はー 全く痩せねえ。

減量11日目

カード再発行しました…3500円痛い。 アブドミナル 42kg10回×3セット ショルダープレス 28kg10回×3セット チェストプレス 28kg10回×3セット 腹筋 10回×3セット ラットロウ、ラットプルダウン 28kg10回×3セット スクワット 20kg10回×3セット カード使いすぎた…

失くした。

ジムの会員証を。 無かったら再発行ですわ。 しばらくジムいけんね…

減量10日目。

こんびんわ 楽天で粉末のヴァーム30本×2を買いました。安いし便利ですわ。 チェストプレス 35kg 限界数×4セット 全然上がらんち ショルダープレス 21kg 10回×3セット レッグプレス 適当に数セット 最後にまたチェストプレス2セット。 上半身マッチョがずっと…

減量9日目。

お久しぶりです。 もうこれ毎日書かないでジム行った日だけ書けばいいですね。2日に1ぺん。 1泊2日で旅行に行ってました。沼津まで。 みかんお魚お茶なんでもおいし。景色も最高。ジャパニーズ富士山 淡島神社も登ったので一応運動はしたよ。 実に4日ぶり?…

減量8日目。

ジム行かないと書くことがないですね。 土日で旅行に行くので今日行かないと月曜の夜まで行けないことになりますわ。 あでゅ。

減量7日目。

復刻お月見イベント始まりましたね、懐かしい。心臓も礼装も落ちません。 さて2日ぶりにジム。 例の如く最初走って後は傾斜で競歩。 ランニングがしんどかったね。 適度な心拍数を維持した有酸素運動は内臓脂肪を燃やして心拍数の高い有酸素運動は筋肉を燃や…

減量6日目。

今日もジム行けず。 家まで持ち帰らざるをえない仕事は嫌ですわ。 そういえば「餃子ダイエット」というのがあるそうで。 中身は普通の餃子で食べる個数も15個前後、それで白米を食べない。 それを晩御飯にするんだとか。具をアレンジ出来るから飽きないとか…

減量5日目。

各地で雪がすごいですね。息も白い。 MBSオンデマンドで鉄血のオルフェンズ見ながら走ってました。2,3年前はGレコ見ながら走ってたような。 始め2kmは9.5km/hで走ってあとは傾斜つけて競歩。 傾斜つけて歩いてるだけで結構心拍数上がります。130〜40くらい。…

減量4日目。

じわじわと食べる量を減らしてます。 体重は変わらず。 でもやっぱり運動するとプラシーボでも少し絞れた感は出てきます。 前にテレビで見たレンチン生姜。 500Wの電子レンジでスライスでもすりおろしでも生姜を水に浸して4分加熱。 するとショウガオールと…

減量3日目。

キングダムハーツ2.8買いました。 ボリュームはかなり薄いらしいのでのんびりやります。 今日もランニングから。 3.74km 320kcal 29分43秒 初日より走った時間は短いですけど消費カロリーは多い。 まずは9km/hで2km完走を目標に走って少しインターバル挟んで…

減量2日目。

夜ご飯たくさん食べちゃった。 ジムは行ってません。 FGOたのしい。 スクフェスめんどくさい。 おわり。

減量1日目。

お久しぶりです。 2016年下期も色々とあり無事年を越しました。 あんこう祭に行ったりコミコン行ったりペルソナ5やったりFF15やったりたくさん映画観たり。 書きたいことはたくさんあるんですがとりあえず新年ということで去年の1月くらいまで通ってたジムに…

大洗に行ってきた話。1日目。(7/22~24)

※画像多め。 ソシャゲのイベントやらモニョモニョで記事に起こすのが遅くなりましたが 先日、大洗に2泊3日で旅行に行ってきました。 行くのは2回目。 前回初めて行ったのは今年の2月。その時は本当に大洗町各所を回ってガルパンキャラのパネルの撮影をしてス…

1/48 クルセイダーMk.Ⅲ を組んだ話。

結局連日で更新しませんでした。 タミヤ製 1/48クルセイダーMk.Ⅲのキットを使って聖グロリアーナ女学院 ローズヒップ車を組みました。戦車組むの5輌目です。ガルパン好きです。 よりによって最初の聖グロ車がこれ。次はチャーチル組みたいなあ。ソシャゲでも…

貞子VS伽倻子を観てきた話。

ネタバレあり。 先週観てきました。駆け込みギリギリですね。 情報が公開された時はVSシリーズ特有のB級なんだろうなあ、ぐらいにしか思ってなかったのですが観た人たちが絶賛してるし2日に1回はmayにスレが立つしでめちゃくちゃ気になって。 貞子、もとい…

ラブライブ!サンシャイン!! 01話 「輝きたい!!」 を観た話。

最初は映画等の感想を垂れ流すだけの予定でしたけど時間の許す限り更新していきたいです。目指せ週1。 ラブライブ!サンシャイン!!のテレビアニメが始まりました。 μ'sは追いかけていたもののAqoursにいたっては1stシングルしか買ってませんしニコ生も観…

色んな映画を観た話。

お久しぶりで。 1日に映画館で3本も観たりしてたら更新がおっつかなくて放ったらかしになっちゃいました。公開日に観に行ける事が無くて旬なことも書けなかったので。 BvS以降何観たかなーなんて思い出しつつ感想を。鑑賞メーターも死んでしまった。 ・ヘ…

ラブライブ! School idol project と出会ってからの話。

2016年 3月31日/4月1日 ラブライブ!School idol projectの9人のキャラクターによる架空のアイドルグループ「μ's」のファイナルライブが東京ドームにて行われ、参加してきました。 セットリストはこちら 僕がラブライブという作品に出会ったのは、テレビアニ…

バットマンvsスーパーマン ジャスティスの誕生/BATMAN v SUPERMAN DAWN OF JUSTICEを見てきた話。

※ネタバレあり 公開日の3/25、ジャパンプレミアも行ったとされるTOHOシネマズ新宿にてTCX+3Dで見てきました。ホットなうちに感想を。 前提として、最低でもダークナイトトリロジー等でブルース・ウェインとはどういうキャラクターなのかを知っておくことと…

オデッセイ / THE MARTIAN を見てきた話。

※ネタバレあり約1ヶ月遅れで見てきました。 劇場で予告を見た時から見たかったんですけどTwitterでDASH村だの公式の「#火星ひとりぼっち」だの騒がれ方が臭くて少し躊躇してました。それはさておき、実際鑑賞したらそんなのも気にならないほどに素晴らしい作…

Vシネマ『ドライブサーガ 仮面ライダーチェイサー』 感想

Vシネマ『ドライブサーガ 仮面ライダーチェイサー』 2月20日(土) 東京都練馬区 T・ジョイ大泉にて 11時からの完成披露上映会に行って来ました。 チケットを当ててくれた友人に感謝。 あらすじ多めで旬なうちに感想やらを。※ネタバレあり さて、 本編のストー…

はじめまして

ここ数年で映画やら海外ドラマやらを見る機会が見えてきてTwitter以外にも長ったらしい少しは考えてることが伝わりやすい向こうで書くとこっ恥ずかしいようなことを書きたいなと思ったのがきっかけ。 読書メーターや鑑賞メーターも登録してるけどそれとはま…